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1 在这之后，耶稣离开这里，去往加利利海（又名提比里亚海）的另外一边。 2 由于目睹了他治愈病患的神迹，一大群人跟随他而行。 3 耶稣走到山上，与门徒们坐在那里。 4 此刻即将迎来犹太人的逾越节。 5 耶稣环顾四周，看到大群人向他走来。于是他问腓力：“我们该到哪里买饼分给这些人？” 6 耶稣这样说只是想看看腓力的反应，其实他早知道该怎样做。
7 腓力回答：“就算花二百银币*买饼，也不够给每人分一小块。”
8 有个门徒是西门（彼得）的弟弟安得烈，他对耶稣说： 9 “这里有个男孩，带着五块大麦饼和几条鱼。但这么多人，要怎么分才好呢？”
10 耶稣说：“让大家坐下吧。”这里的地上长着很多草，众人全部坐下，其中大约有五千名男子。 11 耶稣拿起饼，感谢上帝后开始分给席地而坐的人群，然后以同样的方式分鱼，让所有人都获得了足够的食物。 12 大家吃饱了之后，耶稣对门徒说：“把剩下的零碎收拾起来，免得浪费。” 13 门徒们开始收拾，五个大麦饼剩下的残渣，装满了十二个篮子。 14 众人看见耶稣显现的神迹，就说：“这的确就是将要来到世上的先知。” 15 耶稣意识到群众想要推举他为王，于是便离开众人，独自退回山中。
16 夜晚降临，他的门徒们下山到了海边， 17 然后上了船准备渡海去往迦百农。天色已黑，但耶稣并未来到他们身边。 18 忽然海上刮起狂风，巨浪翻滚。 19 门徒们摇桨前行了大概六公里，看到耶稣在海面上行走，朝着船的方向走来。这情景让他们十分害怕。 20 耶稣对他们说：“别怕！是我。” 21 他们立刻高兴起来，把他接上船，众人立刻抵达目的地的海滩。
22 第二天，站在海另一边的人群看到只有一只小船停在那里，意识到耶稣并没有和门徒一同上船，门徒离开的时候，耶稣并未同行。 23 但就在主之前为众人分饼的地方，附近停着几只从提比里亚来的船。 24 民众现在知道耶稣和门徒都不在那里，于是就上船去迦百农找耶稣。 25 他们在对岸找到了耶稣，就问他：“拉比，你什么时候到这里来的？”†
26 耶稣回答：“告诉你实话，你们找我，不是因为看见了神迹，而是因为你们吃到了足够的饼。 27 食物必会腐烂，不要为此忧心忡忡，要关心人子赐给你们的永恒食物，它会带来永续生命，因为他已获得天父的批准。”
28 众人问他：“那我们该做什么才算是遵从上帝旨意呢？”
29 耶稣回答：“上帝想让你们做的，就是相信他派来之人。”
30 众人又问：“为了让我们信你，你要为我们显现什么神迹呢？你能做什么？ 31 我们的祖先在荒野中吃过吗哪，正如经上所记：‘他把来自天堂的食物赐给他们。’ ”‡
32 耶稣回答道：“告诉你们实话，带给你们天堂食物之人并非摩西，而是我父，是他把真正的天堂食物赐给你们。 33 因为上帝的食物就是来自那天堂、为世人赋予生命之人。”
34 众人说：“主啊，求你始终赐给我们这样的食物。”
35 耶稣说：“我就是生命的食物，到我这里来就不会再感到饥饿。信我之人，永远不会口渴。 36 但就像我之前所说，你们虽然见了我，§但还仍然不信我。 37 天父赐给我之人必会走向我，我决不拒绝任何一人。 38 因为我从天国而降，并非来达成自己之愿，而是遵循派我前来之人的旨意。 39 他赐予我的人，我一个也不丢失，在末日要将他们复活。这就是他的旨意。* 40 我父的旨意，就是让所有看到并相信人子之人实现永生，然后让我在末日之时鼓舞他们。”
41 因为耶稣说“我就是来自天堂的食物”，犹太人对此深感不满，于是议论纷纷。 42 他们说：“这不是约瑟的儿子耶稣吗？我们认识他父母。现在他怎么能说‘我来自天堂’呢？”
43 耶稣说：“不必再议论了。 44 如果不是派我前来的天父吸引了众人，根本不会有人能到我这里，我会在末日之时鼓舞他们。 45 先知书上记着：‘众人都必受上帝的教导。’†聆听天父、遵其教诲的人，必会到我这里来。 46 从未有任何人见过天父，只有来自上帝的那个人才见过。 47 告诉你们实话，信上帝，得永生。 48 我就是生命的食物， 49 你们的祖先在旷野吃过吗哪，但仍然会死去。 50 但这是从天上而降的食物，吃下它就不会死。 51 我就是来自天堂、赋予生命的食物，吃下这食物就能获得永生。这食物即我的身体，为了让世人获得生命而赐。”
52 随后犹太人开始进行激烈的争论。他们不解的是：“这个人怎会把他的肉身给我们吃？”
53 耶稣告诉他们：“说实话，除非吃人子的肉、喝人子的血，否则就无法获得真正的生命。 54 食我肉、饮我血才能永生，我会在末日让他们复活。 55 因为我的肉是真正的食物，我的血是真正的饮品。 56 只有食我肉、饮我血之人，我才能与他们彼此同在。 57 正如赐予生命的天父派我前来，我也因天父而活，食我肉身者即可因我而活。 58 这就是来自天堂的食物，你们祖先吃下吗哪后仍然死了，但吃下天堂的食物必会永生。”
59 这番话，就是耶稣在迦百农会堂中对众人的教导。 60 他的很多门徒听完这番话后说：“这番话难以接受！谁会真正遵循‡它？”
61 耶稣看到门徒对这番话的不解，于是便问：“这话让你们感觉受到冒犯吗？ 62 如果你们能目睹人子升入他原本所在的地方，又怎样呢？ 63 是灵魂赋予人生命，绝非肉体。§我对你们所说的就是灵，是生命！ 64 但你们中却有人不信。”（耶稣从最开始就知道谁不信他，谁会背叛他）。
65 耶稣补充道：“所以我要说的是，是他让这成为可能*，否则没有人能到我这里来。”
66 此后，他的门徒中有许多人都放弃了，不再追随于他。 67 于是耶稣对十二门徒说：“你们呢？你们也想离去吗？”
68 西门（彼得）回答：“主啊，我们还能追随谁呢？你才是讲述永生之道的那个人。 69 我们相信你，我们确信你就是上帝的圣者。”
70 耶稣说：“我不是选出你们十二个人吗？但你们中间有一个是魔鬼。” 71 （耶稣所指为加略人西门的儿子犹大。虽然他是十二门徒之一，但后来背叛了耶稣。）
* 6:7 一个银币相当于一天的薪水。 † 6:25 这是一个暗示问题，他们很想知道他如何抵达这里...... ‡ 6:31 引自《诗篇》78:24，参见《申命记》16:4。 § 6:36 即耶稣所做的一切，不仅仅是看到他的人。事实上，有的古老手稿中并没有“我”这个词。 * 6:39 “末日”即审判日。又见第 40、44 和 54 句。 † 6:45 引自《以赛亚书》54:13。 ‡ 6:60 “遵循”不仅是“理解”，还指“遵守”或“认可。” § 6:63 或“毫无价值。” * 6:65 或“授予。”